Poco conocidos hechos sobre perder peso.

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La dieta asimismo es un reflejo de nuestras rutinas diarias y puede ser afectada por factores como el estrés, la desliz de tiempo y las influencias sociales. Los hábitos de vida, como el trabajo y las actividades diarias, pueden determinar nuestras elecciones alimenticias.

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A diferencia de la dieta correcta una alimentación correcta se refiere a los hábitos alimentarios que cumplen con las evacuación específicas en las diferentes etapas de la vida, promueve en los niños y las niñVencedor el crecimiento y el expansión adecuados y en los adultos permite conservar o alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades.[15]​

Este concepto se aplica tanto a dietas terapéuticas diseñadas para personas con condiciones médicas como a las elecciones cotidianas de un individuo. Las dietas pueden hallarse afectadas por diversos factores, como la disponibilidad de alimentos, las preferencias personales y las influencias culturales.

Una dieta saludable igualmente es más sostenible desde el punto de apariencia medioambiental, luego que se asocia a menores emisiones de gases de propósito invernadero y un beocio uso de agua dulce y de superficie terrestre.

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Cada contexto cultural ha aportado sus propias características y tendencias que se reflejan en las dietas modernas.

Aunque los humanos en Militar son omnívoros, cada cultura mantiene preferencias y mitos sobre algunos alimentos. Por otra parte, tales preferencias alimentarias individuales puede ser o no saludables desde un punto de aspecto nutricional. Una comida equilibrada requiere una ingestión variada de alimentos con el fin de obtener las cantidades adecuadas de energía y nutrientes.

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